【2か月経過】情熱大陸出演!人気クロスフィットトレーナーAYAさん監修!HMBサプリBBB(トリプルビー)の口コミ

人気テレビ番組『深イイ話』、『情熱大陸』、『嵐にしあがれ』で

人気クロスフィットトレーナーとして紹介されてたAYAさん。

クロスフィットはアメリカ発祥の最先端トレーニングで、

短時間で効果的に筋力をつけるストイックなダイエット法として今流行中!

そんなAYAさん監修のDVDとHMBサプリを続けて2ヶ月が経過しました。

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女性用HMB「B.B.B」初回は送料の500円のみ!安心の30日間全額返金保証付き!


東京西麻布のジムではカリスマトレーナーのAYAさんの魅力と

今話題のクロスフィット筋トレとHMBサプリの効果をご紹介します。


お菓子を好きなだけ買いすぎる。

ついつい夕食を食べ過ぎてしまう。

時間が無くて運動もできない。

でも痩せたい。



私の場合、今までダイエットと言えば、運動は意識しないで

糖質制限、置き換えダイエット、断食など食物を中心にしてきました。

でも、せっかく1週間制限してたのに、週末にちょっと食べ過ぎただけで、

あっという間のリバウンド。

気を抜くとたった1食食べ過ぎたり、夜遅くに食べただけで

一晩で前以上に増加してる・・なんてこともありました(汗)


とにかく30代後半、特に産後からの体質は明らかに変わり

ダイエットしてるのに、一旦は痩せても何故か元通り。

もう何をしたらいいのか、わからない、完全にギブアップだったけど

でもダイエットを辞めれば体重はますます増える一方・・・

そんなリバウンドの経験を何度もした私が、少し視点を変え

今回のクロスフィットに挑戦して2ヶ月・・・

今までとは何か違う。。。そんな効果がでてきました。

鏡で見る以前のポッコリお腹は明らかに引き締まってきました。


たった10分で自分を徹底的に追い込んで集中トレーニング!

効率よく痩せて筋力、体感を鍛えていくダイエット法。

クロスフィットとは一体どんな効果があるのか、詳しくご紹介していきます!




 テレビて知ったクロスフィット?『情熱大陸』、『嵐にしあがれ』の感想!?


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たまたまテレビをつけてたら、深いい話、情熱大陸、嵐にしあがれなど

ここ最近、度々見かけてきたAYAさん。


AYAさんは体育大学を卒業後、モデルとして活躍中に『ガリガリに痩せている』

そんな細いだけの美しさを悩み続けていたところ・・・

タフなボディをもつ海外のモデルの存在を見て一変!

運動強度の高いアメリカ発祥『クロスフィット』に出逢い、

モデル兼ジムトレーナーとして独自の目指すボディメソッド

『AYA’S Boot Camp』を考案。


その後、中村アンを始め、黒木メイサ、西内まりや、土屋太鳳etc…

多くの有名女優のパーソナルトレーナーとして活躍中の今大注目の女性。


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最近見た『嵐にしあがれ』のテレビ番組では

相葉君が汗だくになって15分間のトレーニングをしていたクロスフィット。

たった15分なのに、AYAさんが進める有酸素運動と無酸素運動を繰り返すだけで

滝のような汗が流れ、己を追い込む精神力が必要なほどキツいトレーニング。


AYAさん自らも100kgのバーベルを持ち上げ、バキバキの腹筋と筋肉美で

極限まで体を追い込んでいくトレーニングに興味深々♡

そんなAYAさんのトレーニングDVDがあるということで入手してみました^^

自宅で気軽にクロスフィットトレーニングできる非売品♡

とっても効果的だったので感想を口コミしておきます。








 【2ヶ月経過】クロスフィットのAYA先生監修DVDとHMBサプリの口コミ


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1日10分で痩せる! 

AYAさん直伝トレーニングDVD!

このDVD、テレビで見たような、極限まで追い込むAYAさんではなかったです^^;


とっても穏やかで優しく丁寧な指導をしているAYAさんでした。

私みたいな超初心者向けのただの筋トレだと思ってやってたけど、

これを真面目に10分続けた翌日

腹筋と太ももの筋肉痛が半端なかったです(涙)

しかも、体幹(腹筋)を鍛える筋トレでは

私、最初の頃はたったの3回でダウン

本当に体が全くついていかず、どれも少しの回数しかできませんでした(汗)

それくらい普段使っていない筋肉の多さにビックリ。

運動不足を実感しました。


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それでも続けること2か月。

今は、30回くらいできるようなりました。

もちろん、超スローペースですけどね。


有酸素運動が2パターン、無酸素運動(上半身、体幹(腹筋)、下半身)で

たった10分で続くから本当にビックリです!

特に下半身は大きな筋肉が集まっているので、腹筋を鍛えたりするよりも

消費カロリーは大きいためダイエットには最適♡


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アヤさんの筋肉美、メッセージ、トレーニングが毎日見れるこちらのDVD♡

初回は実質無料で送料分のみ^^

限定300名のみの超限定(非売品)♪

ゲットできたら超ラッキーです!!





 筋肉女子に人気のHMBって何?トリプルビー(BBB)の効果と口コミ


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「#腹筋女子」や、「#筋トレ女子」がインスタグラムで紹介される人気サプリ♡

アヤさん監督のサプリメント、BBB(トリプルビー)のメイン成分HMB

ジムに通っている女子なら絶対に知っているHMB成分は

たんぱく質を筋肉に変えるサポートをする効果や、筋肉の回復を促す効果があり

ダイエット運動するなら欠かせないとても重要な成分です。


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HMB成分に欠かせない抜群の相性が良い成分がクレアチン

同時に摂取すると更に効果が高まるとして、もちろんBBBはクレアチン入り♡

アミノ酸の一種で、筋肉の疲労を緩和し、筋肉の分解を抑制する効果が期待できます。


他にも、筋肉の傷を回復してくれるBCAA

レモンや梅干しなどに含まる疲労回復に効果的なクエン酸

シジミに主に含まれる成分で肝機能を改善してくれる成分のオルニチン

血流を良くするL-アルギニンなど・・

体中の疲労を回復へと導く成分がたっぷり!


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さらに女性には嬉しい抗酸化作用のある成分『イミダゾールペプチド』や

葉酸』、『イソフラボン』に『コエンザイムQ10』など

アンチエイジングにも期待できる成分がたっぷり♡

この夏、キレイに痩せる体質改善を目指すにはピッタリ!!


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HMB & クレアチン48,000が配合されたB.B.B(トリプルビー)サプリメントを飲んで

2ヶ月が経過しました。

初めてのクロスフィットで鍛えた体。

一体どんなダイエット効果があったのか、ご紹介していきます。






 クロスフィットAYAさん監修!HMBサプリBBB(トリプルビー)の効果


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たまに忘れたけど、ほぼ毎日飲んできたBBB。

テレビの前の見えるところに置いてたり、

常にカバンの中にも入れて持ち歩いてきました。

家事の合間や、子どもが幼稚園に行っている間、

テレビを見てる時、お風呂から出た時など。

今まで運動不足だったのを反省して思い出したら数回でもしてきた筋トレ。



明らかに効果があったのは腹筋で、始めた頃はお腹の”筋肉痛”を経験しただけあり

今はポッコリお腹もペタンコになっています。

これを続けるようになって体の引き締め効果のほうが気になって

鏡で全身を見るのが楽しくなっています。

今までは体重計ばかりとにらめっこしてたけどあまり気にならなくなりました◎

ポッコリお腹の他にも、足のむくみが気にならなくなってるし

筋トレしても以前より疲れにくくなってます。

少しでも運動してると体が軽くて、食べる量にも注意するようになりました^^。




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同じようにダイエットしてても、脂肪だけがついた体はリバウンドするけど

筋肉をつける事で人間の身体は痩せやすくなるというのは本当だと思います!

特に下半身は筋肉が多く集中している部分なので鍛えることで効率的だとか♡

筋肉がつけば基礎代謝もあがり、少しの運動で痩せやすい体になるため

リバウンドもしにくくな相乗効果も期待!

筋肉をつけることは、ダイエットには絶対に不可欠。

ぎょえー!!

今までそんなことも知らないで痩せないと嘆いてた自分が恥ずかしい・・・

これも最低3か月は継続しないと無意味なのであともう1ヶ月・・・

HMBを飲んで、運動を意識したダイエットを習慣にして

もっと代謝をあげて痩せ体質になって40歳を迎えたいです。

クロスフィット、まだまだ信じて続けていきます^^



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30代でお肌の曲がり角を経験して40歳を目前に本格的にコスメを探究。
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