【500円】1ヶ月経過★短期ダイエットにぴったりなグリーンスムージー(ベジージー)の効果的な飲み方

本格的な夏が来る前に、食べ過ぎて胃が拡大化された私。

そこで今月1ヶ月の短期ダイエットに選んだのがグリーンスムージ♥

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なんとたったの500円で目標のマイナス1.5kgが楽々クリア+.(◕∀◕)゚+.

無理せず長く続けられるグリーンスムージの魅力と

効果的な飲み方など1ヶ月間の記録をまとめました。







ダイエットに大人気のグリーンスムージの粉末タイプだけど

結構割高なイメージで定期購入の縛りも気になるとこ。


でも今回私が見つけたのはなんと2袋で500円で初回限定もOK





こちら、ダイエットに効果的な酵素入りで

さらに90種類の野菜・野草・果物入り♥


しかも美容に嬉しいプラセンタエキスや、ローヤルゼリー、

コラーゲンなどの美肌成分まで配合されて・・・

これだけ入って500円なら、痩せなくてもまぁ~仕方いいかぁ~って・・・

正直半信半疑でスタート!


味は2種類でピーチ味とレモン味。私のおすすめはレモン味!

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レモンのビタミンCがたっぷり配合されてるイメージだし

蒸し暑い夏には爽やかなレモンの味わいがぴったり^^


水に溶かすだけでももちろんめちゃくちゃ美味しくてゴクゴク飲めるし

もちろん牛乳や豆乳に溶かすとさらに美味い!!

しかも、食物繊維配合で、水に溶かすとドロ~っとした食感で満腹中枢を刺激★



私の場合、いつもは途中で断念したりリバウンドしてたダイエットも

グリーンスムージーなら食事制限も要らないって言うし

苦手な運動や、大好きなお菓子だって思う存分食べれて

それでも気が付いたら1.5kgのダイエットに成功できたから

短期ダイエットにはもってこいだと実感♥

私にはぴったりでこの価格で本当にお得でした^^

これといって無理することなく1ヶ月続けることができた記録をまとめました。










 1ヶ月経過★グリーンスムージー(ベジージー)の口コミと記録


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はじめの1、2週間くらいは、ダイエットにも気合いが入って

朝食の置き換えで水や牛乳やヨーグルトで割ってたけど・・・

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やっぱりこれだけだと胃が拡大化された私の場合これだけはかなりキツクて

ついつい間食が増えたり、ランチや夕食を食べ過ぎていました。

そこでホットケーキに入れて朝食代わりに食べたりしていました。

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ホットケーキは激ウマで私のお気に入りレシピ♪

この1ヶ月・・・毎日これ食べても飽きないなぁ~って思えるくらい

レモン風味の味わいが美味しかった~♡



昔から私の場合、置き換えダイエットのプチ断食はすぐ断念。

だから、普段の朝食にベジージーをプラスしてみたり、

大好きなお菓子も特に制限することなく食べたい時に食べていました。

ただ、グリーンスムージーをはじめて、びっくりするくらい便通が良くなりますね!

1日2、3回の日もあったり、とにかく毎回その量の多さに驚きます!

こんなに食べたんだ!!ってくらい^^;

前日に食べた物が全て出てきたーー!!って感じ^^

トイレに行くのが楽しみになりました♪

酵素が痩せる体質に変えるっていうけど・・・それは確かに実感^^v



あと、食事制限で見直したことと言えば・・・

夕食の食べる時間をできるだけ18時までに食べ終わることくらい。

普段、旦那の帰りにあわせると夕食も20時前後になってしまうことが多々あって

ダイエット期間中は先に夕食を済ませて18時以降はできるだけ食事を控えて

水分位しかとらないようにしていました。

これだけでもマイナス1kgは確実に減りました。




私の場合、一番グリーンスムージの飲み方で効果的だったのは

月に1回くる生理前に合わせてちょこっと努力したこと!

努力っていっても・・・・簡単なことで

太りやすい生理前1週間は豆乳に切り替えるだけ!

いつものようにベジージー2杯を豆乳に混ぜて飲んでました♥

生理前って異常に甘いものが食べたくなったり、

ご飯も美味しく感じて、2杯目をお替りするからドーンって体重が増えるけど

今回もいつも通り、食べたい物は食べて食事制限は特に気にせず1週間。

ただ毎日グリーンスムージーだけは欠かさず豆乳で飲んでいました。

すると、体重は見事に1kg増加(@Д@; アセアセ・


わぁぁ~><

せっかく1kg痩せたのにリバウンド(@_@;)

かなりショックだったけど・・・・でもダイエットしてるとは思えないくらい

食欲旺盛だったし、お菓子もそれなりに食べてたから納得で。。。

むしろプラス1kgで済んで良かった~って安心したくらい^^;


またリセットして1からまじめにダイエットし直そう!!

そう固く誓って再スタートしようと思っていた矢先・・・

生理が終わりかけの時に、何となく体のむくみがスッキリしたなぁ~って思って

体重計にのってみたら、なんとなんとびっくり!!!

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いつの間にかマイナス1.5kg減量してたんです!

へぇぇぇぇ!!!!

こんなこともあるんだ!!!

びっくりしてたけど、よくよく考えてみたら確かに生理前に豆乳に切り替えてから

便通はもちろん、生理中の体の代謝がいつも以上に熱くて

更年期にでもなったのかと思うくらい・・・熱があるのかと思ったくらい・・

とにかく熱かったんです。

これが酵素の代謝を良くする効果なのか分からないけど

豆乳って女性ホルモンを安定させるっていうし

生理前の【酵素×豆乳】がダイエットに良いって噂は本当だと実感してます♪


こんな感じで私の1ヶ月間ダイエットはとりあえず目標マイナス1.5kgが達成されました^^;


本当なら、もっと貪欲になってプチ断食とかしてたら

もっともっとかなりの減量効果が期待できそうな予感がしています♥

でも私の体質上、食事制限は無理だし・・・

とにかく生理前までにどれだけ体重を減らせるかがポイントだなぁ~^^;


後もう少し、グリーンダイエットを続けてみようと思います♥








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30代でお肌の曲がり角を経験して40歳を目前に本格的にコスメを探究。
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