こんなに凄い天然アロマオイルの効能!自宅で簡単に楽しめるアロマセラピー

心身共にリラックス効果の高いアロマセラピー!

自宅で簡単に始められるオーガニックアロマスタートキットのが届きました♪

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精油に含まれている芳香成分は、鼻から脳に直接働きかけて

全身の血液から細胞に運ばれてリラックス効果を発揮!

疲れた心や身体におススメのアロマセラピーの楽しみ方をご紹介します♪


アロマオイル(精油)の芳香分子は感情をコントールしている脳へ

電気信号として直接伝えてくれる効果的な方法の1つ。


中でもは大脳辺縁系から下垂体に直接伝わると言われ

他にも肺や皮膚の細胞からも吸収されて全身の血液によって

細胞まで働きかける効果があるんだとか!


直接香りを感じるだけで自然に心身共に

楽しい・心地よい・清々しい・・・

そんな気持ちにリフレッシュされるのも納得◎



アロマオイルでリラックス効果が期待できるし

女性のホルモンバランスまでも整えてくれると言うんだから嬉しい限り◎


最近ではバッグに1本、家に1本、職場に1本と常備している女性も急増中!

香りによっていろいろな効能が楽しめるアロマオイルについて調べてみました!






 エッセンシャルオイル(精油)とは!?


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エッセンシャルオイル(精油)は植物の花や葉、

果皮、根、樹皮、果実から抽出された100%天然の芳香物質。


水蒸気蒸留法、圧搾法、溶剤抽出法など

それぞれの植物にあった抽出方法で製法されているのが特徴で

100%天然なので、同じ植物であっても環境によって香りが毎年違うことも特徴の1つ。


しかし最近ではアルコールなどで薄めている精油が多く出回り

直接肌へのせて香りを楽しむ場合のトラブルも増加してるから注意が必要。


日本では1%でもオーガニック原料が入っていれば

「オーガニックコスメ」として発売できるため

巷には「オーガニックもどき」の商品が氾濫してるんだとか。


天然100%のアロマを楽しみたい場合は、

厳格なオーガニック認証の確認をチェックすると良いみたい^^




 人気のアロマオイル・エッセンシャルオイルの選び方


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・ラベンダー

抗ストレス作用があってリラックス効果が大のアロマ。

緊張を解き放してくれる効果があるので

育児でストレスを感じやすい私にもぴったりだなぁ~♪

寝る前に用意しておきたいのが人気のラベンダー!


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抗菌・殺菌作用があり、防虫効果もあるから

私は庭に植えているけど育てやすくて強いからどんどん伸びてくし

花を収穫して乾燥させれば芳香剤として使えるのが楽しみ^^




・グレープフルーツ

爽やかで気分を明るくしてくれる香りの1つで

リフレッシュしたい時におススメのグレープフルーツ!

リンパの流れを良くする作用があるからアロマエステでも施術されるほど人気。

心に自信を与えて、軽いウツ状態を改善させる効果が期待できるとか^^

これも私にぴったりだ^^;

嬉しいことに、ダイエット効果まであるんだとか♪




・レモン

お馴染みのフレッシュなレモンの香りは気持ちもリフレッシュ!

抗菌作用もあるのでカビの予防などにも効果的。

風邪などの予防にも最適!




・イランイラン

私は香水でも持ってるイランイラン♪

とっても甘い神秘的なフローラル系の香りで大好きな香りの1つです♥

実はイランイランって、ホルモンのバランスを整えてくれたり

子宮力を高めてくれるとあって妊活中の女性にも人気なんだとか^^

モテ女子にも人気があるのも納得です◎



・スイートオレンジ

今回は届いたオーガニックアロマスタートキットについてたスイートオレンジ♥

個人的には初めての香りだったけど、これが何とも良い香り☆*:.。.

スイートオレンジには、緊張感をほぐして心に余裕を与えてくれる効果があって

落ち込んでるときや、イライラした時には気持ちをやわらげて

前向きな気分にしてくれる効果があるんだとか!

早速、グットタイミングというか何と言うか・・・

この週末も夫婦喧嘩が勃発した我が家・・・・

一人反省しながらパソコンの横にスイートオレンジの香りを嗅いで落ち着きを取り戻し

気分をリセットさせていただきましたm(_)m

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ホントにさっきまでのイライラが嘘みたいに落ち着きを取り戻せる

甘いようなエキゾチックな良い香りでお気に入りです♥






 オーガニックアロマトライアルキットの口コミ


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天然100%オーガニック認定のついたオーガニックアロマスタートキットは

オレンジスウィートのアロマオイル(精油100%)と一緒についてくるのが

熱や電気を必要としない持ち運びに便利なテラコッタディフューザーがセットに♪

はじめての素焼きのテラコッタは、アロマオイルをグングン吸収して

ほのかなふんわりとした香りを楽しむことができました。


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よくある市販のものって電気や熱を加えるタイプが多いけど、

このディフューザ―だと、そのまま朝まで寝てしまって安全だし

カバンやクローゼットの中でも持ち運びもできて何よりも経済的◎



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玄関収納やトイレや洗面所へ置いてみたり・・・・

窓際に置いてもインテリアを崩さないで使える^^


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以前使いきってしまったお気に入りのルームフレグランスに

アロマオイルを垂らして復活させたり♥

使用方法は色々あって自分好みの香りの調節ができるの嬉しい♥



他にも、おススメはお風呂でお湯をはった洗面器に

精油を垂らして足浴すること^^

お風呂の中の蒸気で、また違った香りが楽しめて

リラックス効果を高めてくれます♪





 初めてのアロマテラピー


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アロマテラピーって、取り扱い方や保存方法とか専門的な知識が必要だと思ってたけど

予想外に手軽に使えて工夫しだいで家中で利用できるなぁ~って思いました。

.精油(芳香物質)を蒸発させるだけで

イライラが抑制されたり、カビや菌などの発生を防ぐ抗菌効果があったり

ホルモンバランスまで働きかけたり・・・・♥

まさに私の産後のイライラやPMS(生理前症候群)をやわらげてくれるのにぴったり^^


ティッシュに1~2滴たらしてお気に入りの靴の中や

カバンにしのばせておける手軽さも嬉しいです♪








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30代でお肌の曲がり角を経験して40歳を目前に本格的にコスメを探究。
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