【食費節約】一週間節約レシピ★節約主婦が実践しているポイント5つをご紹介

仕事が休みの日は 食費節約のため1週間レシピの準備を目標にしています。

何とか来週分の夕食のおかずを1時間かけて下準備できました。

2_20130208182606.gif



1週間の節約レシピと食費節約のために私が実践しているポイント5つをご紹介します!



 スーパーに入ったらお肉コーナへ直行する


以前読んだ節約本では、スーパーはお肉コーナーから見る!ことが

買い過ぎ防止のポイントになると知って実践しています。


お肉コーナで特売品や広告の品である程度献立を立ててから

副食のメニューや野菜を買うと効率よく無駄買い防止ができるんです。







 スーパーのカゴを手で持つ


スーパーのカゴは手で持って、絶対にカートを使わないように意識しています。

最初は買いすぎると手が疲れてきますが、これに慣れてくると

さっさと決めてレジを済ませたくなって、買い物時間も短縮できるため助かっています。

商品を買おうかどうか悩んでいる場合、「重いしやっぱり止めよう。。」って思うことが多くなりました!


牛乳やビール等の飲み物は、最後にカゴに入れるようにしてますが、

たまに間違えて途中で入れてしまいかなり筋肉痛でもしかしたらダイエットになるような気がしています。

無駄買いも防止もできてダイエットにも良いかと思えば、カゴは手で持とう!って思えます。





 半額シールを狙う



3_20130208182607.gif


できれば運よく半額シールにありつけた時は即購入です!

半額商戦に勝つことが主婦の醍醐味だと実感しています。

私にとって食費節約は、半額シールでお肉やお魚などメインのおかずを作ることです。






 帰宅後すぐに下準備する



2_20130208182606.gif

1_20130208182605.gif

半額シールなどで賞味期限の近い食材から早めに食べる様にしています。

揚げ物の場合は、衣までつけて冷凍して前日に自然解凍します。

鶏肉の場合は、下味をつけて冷凍します。

鶏のミンチは、ひじきと混ぜて冷蔵庫へ


例え半額で食材を買っても、作りたて揚げたてなら半額料理だってアツアツほかほかで美味しいので絶対ばれません◎

以前は、唐揚げなどの揚げ物を大量に作って揚げてから冷凍していましたが、

手間はかかるし。。。やっぱり揚げたての美味しさには敵いません!

唐揚げは下味をつけたまま冷凍して、前日に自然解凍して揚げる直前に片栗粉をまぶして揚げています◎






 1つの食材で3品料理する


1_20130208183408.gif

○ 鶏のミンチ
○ ひじき
○ 生姜
○ 塩コショウ
○ 酒
○ 片栗粉



鶏つくねハンバーグ

①節約主婦のビューティLife

冷凍庫に余っていた合挽き肉があったので一緒に混ぜてカサマシしました。

ソースは醤油と砂糖とみりんでテリヤキ風に仕上げたので白ご飯がすすみます♪



鶏つくね汁

1_20130201114449.jpg

鶏つくねを丸めて団子にしてお味噌汁にして一緒に煮ただけで

汁物でもお腹が太ってボリューム満点でした。

体も温まるし、良い鶏ダシが出て美味しいです♪



もやし卵で鶏つくねあんかけ

4_20130208182608.gif

まずは、もやしとシイタケをフライパンで炒めて、溶き卵2個でとじて焼きます。

両面を焼いたらお皿に取ります。

次にそのままフライパンであんかけを作ります。

○鶏つくね
○しめじ
○中華スープの素

フライパンで炒めたら 最後に片栗粉と水でとろみをつけて完成!

卵の上にあんかけをかけます。

激安19円のもやしを1袋たっぷり使っているのでかなりボリュームUPできました!

食費節約にはやっぱりもやしも欠かせません!



今月も食費節約のために、ルールを守ってこつこつ料理をしていきたいです。


食費節約にむけ「一週間節約レシピ★1500円以内抑える3つのポイント」もご紹介中です♪



◆Instagramで子育てや日常のことも更新中!
  よろしければフォローお願いしますm(__)m
    ↓↓↓
 
  yoneshio.2016
 
 
 
 


 
PR
  



 この日記をシェアして頂けると嬉しいです。 m(_ _♥)mペコリ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
















コメントの投稿

非公開コメント

おはようございます♪

yoneshioさん、おはようございます♪
お肉のコーナーから…というのは、衝撃的!
なぜか、きちんと野菜のコーナーから買い物をしているし…。
(典型的なA型です!)
でも、ホント上手に写真もUPされていますね^^
応援!

えらいです~(^^)

このひと手間が平日のお助けタイムになりますよね~。

あすみんもあれこれ小分けにして冷凍したりしてます(^^;)

時間との闘いですよね。

のほほんOL hana さんへ

のほほんOL hana さんへ

そうなんです!!!
私もお肉のコーナーから…というのは、衝撃的でした!

でも確かにおかずから考えると野菜も無駄買いが防止できますよ^^

食費節約の何かの参考になれば嬉しいです^^

あすみん さんへ

あすみん さんへ

そうそう^^

働く主婦にとってこのひと手間がかなりお助けですよね~。

手間ですがこつこつ続ければかなり食費と時間の節約ができそうです!

はじめまして

訪問ありがとうございます。

私も半額大好きです♪( ´▽`)

下ごしらえ&小分け冷凍するようになって、使うときにかなりラクになりました。フライもあげるまでにして冷凍したら良いんですね!真似します。

たしかにレジで、え?!高っ!!ってなることあるんですよね。カートやめてみます!いいこと聞いちゃいました(=^ェ^=)

ほののんさんへ

ほののんさんへ

コメントありがとうございます。

主婦の味方はやっぱり半額シールですね( ´▽`)

フライは衣で冷凍してくださいね^^自然解凍でもサクサクですよ^^

 
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
節約主婦のビューティLife♪ 次のページへ
Instagram Photo
プロフィール
☆YoneShio☆ (よねしお)


ご閲覧ありがとうございます(*^^*)❤
節約大好き。子育て奮闘中の主婦★YoneShio★です。
30代でお肌の曲がり角を経験して40歳を目前に本格的にコスメを探究。
見た目年齢「ー5才」を目指してモニターレビューしながら色んな使用法をお伝えするのが趣味。
プチプラ~高級品まで使っています。
皆様、どうぞよろしくお願いいたします♡


もっと詳しいプロフィールはこちら

 
アクセス数
感謝 ❤ 嬉しい掲載
注目記事ランキング
週間人気記事ランキング

ブログパーツ

検索ホーム
副業・ネット収入
2016年 今月分 
 
金額
・げん玉の詳細・収入 
¥17,379
・マクロミルの詳細・収入 
 
¥2,000
・ハピタス
 
¥10
CMサイトの詳細・収入
¥-
    合 計 
 
¥19,239


お得情報★話題商品
カテゴリ
コ メ ン ト
コメントのお返事についてお詫び

お返事が遅くご迷惑をおかけして申し訳ございません。





相互R i n k
お友達ブログ集は >>> こちらへ
素敵なブログをたくさんご紹介中です♪ぜひ安心してゆっくりご覧になってください★

登録中


アクセス解析ツールについて
Googleボットチェッカー
Yahoo!ボットチェッカー
MSNボットチェッカー




FC2 Blog 節約・貯蓄ランキングへ

女性向けイベントやブログモニターならトレンダーズ
あなたの体験を、次のトレンドに womedia会員募集中!
メイベリンニューヨーク ブログコミュニティ ブログランキング - Beauty!★Beauty![ビューティ!ビューティ!]


美容ブログランキング[美意識日記/キレイ日記]


解析中