1週間美味しくダイエット!ココアとサジーとオールブランで最強美肌レシピ★

今週は旦那ちゃんが夜勤でウハウハのYoneShioです+.(◕∀◕)゚+.

この1週間はダイエットチャレンジ宣言します!

朝か夜に 置き換えダイエットをしていく予定でいます♪

目的は体内のデトックス◎ 

即効性があって美容効果も高いトリプルメニューでがんばろう!

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用意しているのは オールブランとココアとサジーの3つ◎

早速月曜日からはじめた美味しくてクセになる効果は・・・ 



◆オールブラン

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一日に必要な食物繊維の30%(60g)がとれるお手軽オールブラン★

腸内の環境が悪いと、老廃物が体内に溜まりやすく、脂肪を溜め込みやすい体質になってしまいます。

腸内環境が悪いと、便秘の原因にもなるためオールブランでごっそり腸内清掃★

たっぷりのココアと牛乳を混ぜるからこれまた最強な組合せで体の中から綺麗にしてくれる予感♪

しかもココアの甘味とオールブランの旨さがマッチしてかなりの美味しさ♥

食べるのが嬉しくなるくらいモリモリスイーツ代わりに頂いてます!

私は夜食べると その直後にくるあのお腹のゴロゴロ感が癖になってます◎

美味しいのに便秘解消できて一石二鳥◎









◆ココア

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ココアはポリフェノールを含む健康飲料で有名♥

ピュアココアに入っているリグニン(食物繊維の一種)が腸管の掃除に役立つとしてTVでも紹介されて話題に♪

ビタミンB群や食物繊維、カルシウム・鉄分・亜鉛などのミネラルが豊富に含まれ、

抗酸化作用のあるポリフェノールも豊富なので、美容効果も期待できます。

食物繊維が豊富に含まれているため善玉菌を増やし、腸内の環境を整える働きがあります。

ココアを飲むことで腸内環境が整い、身体の中から美しく、やせやすい体質を目指していこう!










◆サジー

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ダイエット中に不足しがちな栄養素をしっかり補ってもらうために頂きます。

30mlのたった1杯で 200種類以上の成分を含んでいるサジー★

先月から美味しい飲み方なんかも発見して続けています♪

 フィネスのサジージュース(黄酸汁)体調変化★口コミ(クチコミ)・評価します★200種類以上の栄養素



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偏った食事でおこる貧血にも サジーなら鉄分豊富で助けてくれます◎

食事制限しても 過剰な活性酸素により体の細胞がサビてしまうのをふせぐ『抗酸化物質』を摂り活性酸素を抑えることが期待できます★

私は 朝飲むと体がシャキッとなって 目がさえて集中力がでるのを実感しています◎


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今週1週間で自分の体をデトックスして 錆びない体つくりを目指そう!

ちょっぴり痩せていることも期待しています♪



フィネスのサジージュース(黄酸汁)体調変化★口コミ(クチコミ)・評価します★200種類以上の栄養素では美味しいサジーの飲み方を紹介しています♪







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節約大好き。子育て奮闘中の主婦★YoneShio★です。
30代でお肌の曲がり角を経験して40歳を目前に本格的にコスメを探究。
見た目年齢「ー5才」を目指してモニターレビューしながら色んな使用法をお伝えするのが趣味。
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