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美人になれる体温は36.7℃★冷え対策がんばろ!

今日は ウォーキングがてら図書館にいってきました♪

「体温を上げれば健康になる」などといった内容の本がけっこうたくさんあって見入ってしまいました♪

最近よく耳にする「低体温」・・・わたしもこの言葉を聞くとドキっとします!


体温を上げれば 自然にヤセちゃうし、お肌の代謝だってよくなってキレイになれるそうですよぉ。

その目安は「体温36.7℃」って 高~い><


早速試しに久しぶりに体温を図ってみたら・・・

美人になれる体温は36.7℃★冷え対策がんばろう!


う~ん・・・こって ブスの体温だそうです・・・

その理由は・・・・



昔は、風邪をひいたときだけ体温計を図ってましたが・・・

結婚してからは子供も欲しいので基礎体温計をつけてた時期もありました・・

でも朝起きてすぐの作業は忘れることも多くて、逆にストレスもたまるので ここしばらくの間は全くつけてなかったなぁ~。。


でも本の中には 基礎体温を上げて 美容や健康維持を維持できる良い事ばかりが載ってたので、

これから「体温36.7℃」を目標に しばらく意識していこうと思います。


 午前中⇒ ホットドリンク(生姜・サジー)

 午後から⇒ウォーキング
 
 夜は 半身浴



体温を上げてダイエット効果やお肌も綺麗になるなら続けていけるかも♪

排卵日等の 体内リズムを知ることが出来るし一石二鳥。



そうそう、先日の日記で重大発表の予告⇒★をしてしまいましたが

ブロ友のあすみんさん肝っ玉母ちゃんさんから私が『おめでた?』ってコメント頂きましたぁ♥

ありがとうございま~す♥

残念ながらまだで~すぅ(T▼T)

コウノトリさんは全く私に振り向いてくれませ~ん・・・憧れのママブロガーはまだまだお預け状態ですぅ~><

別件ですが、今週中には発表できると思います♪

勘違いさせてしまってごめんなさいm(_)m






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TANAKA【困ったときのおいしい給付金・助成金】 さんへ

TANAKA【困ったときのおいしい給付金・助成金】 さま

相互リンクのコメントありがとうございました♪

早速ブログにお邪魔しましたがとても良い情報が満載ですね★

何度かコメントでお返事をしようとしましたがエラーで帰ってくるためコメント返しができませんでした。

ごめんなさい。

また遊びに参ります♪

こちらももちろんリンク追加しました☆

ありがとうございました。

ゆきさんへ

ゆきさんは体温温かいですね!!

まさに美人だわ~♥

しかも低温期と高体温がはっきりしててうらやましぃ~^^

でも私からしたら何だか微熱~風邪ぎみ体温みたい^^;


それでもぜんぜん元気なら安心◎

私もがんばります!

ゆめたるさんへ

ゆめたるさん♥

そうなの!!!幼い子供の中でも低体温なんだ~><

早寝早起き朝ごはんか~・・・

私は遅寝早起き朝ごはんも食べたり食べなかったり・・・

でも朝に生姜紅茶は飲んでみよう!!

素敵な情報ありがとうございました!

お互い気をつけて健康でいましょうね~♪

No title

私体温だけは合格かな~?w
平熱が37度前後なんですww
おまけに婦人体温計がなくてもわかるほど高温期と低温期がはっきり分かれますw<低温期は36度8分くらい、高温期は37度2分くらいありますw
チビも体温が高くて、38度台になってもぜんぜん元気ってこともあるんですよ。

その代わり、高熱を出すと42度くらいになっちゃいます(^^;

No title

ご無沙汰してます^^

低体温・・ 今では幼い子供の中でも問題視されてますょ~
我が家の子供らは 全員36度5分~ 37度以内をうろうろしてます。

おかげで 風邪をひいても1日で熱が下がったり・・
インフルが流行ってましたが 今のとこ感染してません。

早寝早起き朝ごはんが いいそぅですね^^
テレビで見ましたが 朝は 生姜紅茶 昼はそばなど軽めの食事
夜は 普通に食べて・・ 体温があがるといぅ番組見ました。

体温あげると 代謝もよくなって ダイエットとかにも
つながりそぅですよね~

相互リンクのお願い

yoneshio様

いつもお世話になっております。
私は「困ったときのおいしい給付金・助成金」というサイトを
運営しておりますTANAKAと申します。

「体温36.7℃」とは高めですね~
低体温の私には微熱です(笑)
だから風邪をひきやすいのかも・・・

もしよろしければ相互リンクをして頂けませんでしょうか?

こちらはすでに下記のページにリンクさせて頂きました。
http://guchi-ok.com/rink/

今後ともよろしくお願い致します。
ランキングも応援して帰りますね。

サイト名:困ったときのおいしい給付金・助成金
URL:http://guchi-ok.com/

肝っ玉母ちゃんさんへ

肝っ玉母ちゃんさん♥

またまたドキッとさせてごめんなさい><

体温計が検査薬に見えたなんて~(笑)

そんなつもりではなかったのに^^;

重大発表。。。赤ちゃんじゃないんです~><

近日中に日記にUPするのでまた遊びに来てくださいね~♪


そうそう私の平熱36.5あれば、十分に美人ですかね!?

低体温って病気しやすいんですよね・・・

ホント、今の時期要注意ですね(T_T)

お互いもっと基礎体温UPして過ごしていきたいですね~★


hanaさんへ

hanaさん♥

私も、軽い運動や 食事から改善していきます!

hanaさんは、生姜湯や生姜紅茶をご愛用中ですね^^

便秘も改善されるんだ!

私も夕食では生姜をたっぷり使ってます^^

生姜パワーに助けてもらおう♪

あすみんさんへ

あすみんさん♥

ギャー!!!34度!!!???

これは寒い~><

電気毛布ないとホント眠れませんね~><

あすみんさん!一緒に基礎体温上げましょうね~!!

私もガンバル!!!

そうそうコウノトリさんじゃなかったんですよ~(^^;)

だと良かったんですが・・・

いつかそっちの方も発表できるといいな~^^;

マキさんへ

マキさん♥

6度7分って高すぎですよね~><

そんな女性っているのかな~?

マキさんも体温低いんですね~ 35度台って寒くないですか???

すごい低い><

基礎体温上げ。。。

私も課題です。。。運動と食生活から始めます・・・

一緒に 冷やさないようにしましょうね~!

おはようございます(*^^*)

重大発表!なんだろうなぁ(>_<)
赤ちゃんもきっとやって来るのでまたそのときの発表楽しみにしています(*^^*)
体温計が検査やくに見えて最初、ドキッとしなした(笑)
平熱36.5あれば、十分に美人の体温だと思います!
以前テレビで、低体温について、してました!内臓の温度が関わっているとかなんとか(>_<)病気しやすいし、低体温って、要注意ですね(T_T)一応平熱は、36台です!

No title

yoneshioさん、こんにちは^^
現代人は、昔の人に比べると低体温なのだそうです。
低体温は、やはり免疫力も下がるので、軽い運動や
食事で改善していきたいですよね。
私は、生姜湯や生姜紅茶を愛用しています^^
便秘も改善されますよ!

あすみん34度・・・

34度しかないんですけど(TT)

冬は電気毛布ないと眠れませんから~電気代なんていってられないのです←言ってるけど(笑)

コウノトリさんじゃなかったのですか(^^;)

すまぬ~。


No title

6度7分がいいんですね!!

全然ダメです~アタシ><
体温低いんですよ。
35度台なんです。
低体温は風邪もひきやすいし、痩せにくいしイイ事ないんですよね・・・。
基礎体温上げ。
冷やさないようにしないと!
 
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プロフィール
☆YoneShio☆ (よねしお)


ご閲覧ありがとうございます(*^^*)❤
節約大好き。子育て中の主婦★YoneShio★40歳です。
ニキビ、毛穴、お肌の曲がり角を経験して本格的にコスメを探究中。
見た目年齢「ー5才」を目指してモニターレビューしながら色んな使用法をお伝えするのが趣味。
プチプラ~高級品まで使っています。
皆様、どうぞよろしくお願いいたします♡


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