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NHKの驚異の細菌パワー「腸内フローラ」がダイエット・美肌・老化防止効果抜群だった! はてなブックマーク - NHKの驚異の細菌パワー「腸内フローラ」がダイエット・美肌・老化防止効果抜群だった!

肥満、顔のシワ、更年期、老化など・・・人の悩みの多くは

実は全て腸内細菌が支配しているという研究結果をNHKで紹介されました。

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最新の腸内細菌(腸内フローラ)の研究結果は本当に驚く内容盛り沢山!!

今まで遺伝や体質だと諦めていたダイエットや老化現象・・・

女性はもちろん、男性も必見!!!今からできる

食べ物に気を付けるだけで改善できる『腸内細菌の増やし方』をまとめました!

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深呼吸するだけで5歳若返る姿勢!猫背を整える簡単エクササイズ はてなブックマーク - 深呼吸するだけで5歳若返る姿勢!猫背を整える簡単エクササイズ

2015年1月9日のテレビNHK「団塊スタイル』で特集された『5歳若返る!姿勢

私も産後、特に猫背が気になっていたので早速録画して

簡単エクササイズを実践中!

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番組内ではたくさんのエクササイズが紹介されてたけど

中でも深呼吸するだけで猫背を整える超簡単な方法がおススメでした♪

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ためしてガッテン!たった10秒でインスタント(粉)コーヒーが挽きたて美味しい味に変身?口コミ はてなブックマーク - ためしてガッテン!たった10秒でインスタント(粉)コーヒーが挽きたて美味しい味に変身?口コミ

先月9月10日NHK放送の「ためしてガッテン!」は食卓の魔法特集で

乾物やインスタント食品をひと手間かけて激ウマに大変身させるコーナーでした。

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番組の中で私が実際に試して感動したのが粉コーヒ!

たったの10秒でインスタントコーヒーの味が挽きたてのような美味しいコーヒーに変身☆

苦味・雑味が無くなってホントにまろやか後味すっきりになるんです☆

これからホットコーヒーの美味しい季節♡

安いインスタントコーヒーが自宅で挽きたてのような味で頂ける方法をご紹介します♪

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TBS「ひるおび!」早寝早起きは無駄?睡眠を見直して生活リズムを整える8つのポイント はてなブックマーク - TBS「ひるおび!」早寝早起きは無駄?睡眠を見直して生活リズムを整える8つのポイント

お昼のTBS「ひるおび!」の番組が好きなYoneShio(@yoneshioblog)です。

先日は、”睡眠”について改善策を放送していました。

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夏休みもあっという間に終わり!

早寝早起きで生活リズムを取り戻そうとしてるそこのあなた・・・

実は早寝早起きは無駄なんですって…☆

睡眠を見直して生活リズムを整える8つのポイントをお伝えします。

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ヒルナンデス★主婦に人気の100円ショップダイソーの売れ筋ベスト10が面白い! はてなブックマーク - ヒルナンデス★主婦に人気の100円ショップダイソーの売れ筋ベスト10が面白い!

100円ショップダイソーが大好きなYoneShio(@yoneshioblog)です。

2014年2月24日(月)放送のヒルナンデスで北斗晶さんがご紹介されてた

『主婦に人気の100円ショップダイソーの売れ筋ベスト10』が面白かった!

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私も初めて知ったアイテムから、実際に持っているものまで

主婦に役立つ10商品がご紹介されていました♪

忘れないようにまとめています^^

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医師に聞く!冬の乾燥肌ケア★入浴時の洗顔と保湿6つの注意点 はてなブックマーク - 医師に聞く!冬の乾燥肌ケア★入浴時の洗顔と保湿6つの注意点

先日の中国新聞にとっても興味深いお肌に関する記事が掲載されてました。

医師に聞いた!『冬の乾燥肌 ケア丁寧に』と題して、冬の洗顔、保湿の重要性など

冬こそ 丁寧なお肌のケアが必要だとアドバイスされていました。

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これからまだまだ続く乾燥する季節!

私が目から鱗だった内容”冬の乾燥肌ケア★入浴時の洗顔と保湿6つの注意点”をまとめました。

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はなまる☆美文字ポイントはたったの3つ!年賀状の常識マナーと書き方 はてなブックマーク - はなまる☆美文字ポイントはたったの3つ!年賀状の常識マナーと書き方

今週は年賀状作成をしているYoneShio(@yoneshioblog)です。

2013年12月12日(木)『はなまるマーケット』のこだわりサーチで紹介された

知らないと恥ずかしい!年賀状の常識マナーや美文字のポイントなどは

この時期ぜひ知っておきたい!私にとっても改めてために内容でした☆

⑩節約主婦のビューティLife

早速、年賀状の常識マナー!上の年賀状から3つの間違い探しをスタート

3つの間違いの正解は・・・・

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はなまるマーケット★君島十和子の美の秘訣と夫のダイエット10kg成功 はてなブックマーク - はなまるマーケット★君島十和子の美の秘訣と夫のダイエット10kg成功

2013年11月27日のはなまるマーケットは、君島十和子さんの美の秘訣でした。

いつまでも美しい君島十和子さんが「これから素敵な50代を迎えるために今努力しています!」

その言葉には説得力がありました♡

①節約主婦のビューティLife


毎日簡単にできる耳の上マッサージや、若々しく見せるための大人ポニーテールなど

君島十和子さんの”美の秘訣”について紹介されてた美容法や

結婚18年を迎える旦那様が10kgのダイエットに成功した秘話をまとめました♪

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ESSEに掲載!人気ブロガー&達人が教えるマル秘テクを読んだ感想 はてなブックマーク - ESSEに掲載!人気ブロガー&達人が教えるマル秘テクを読んだ感想

人気ブログランキングへ参加しているYoneShio(@yoneshioblog)です。

ランキング中で上位ブロガーの”ぶきっちょ”さんがなんと今月号のESSEに掲載されました!

おめでとうございま~す♡ パチパチパチ~♪

⑨節約主婦のビューティLife

ぶきっちょさんはESSE掲載記念して、太っ腹な”現本プレゼント企画”を開催されていました!

ブログ読者プレゼントの記事はこちら (←終了しました。)

2013年11月号ESSEの当選枠は1名で、なんと18倍もの競争率を突破したのがこの私!!

早速、ぶきっちょさんのノウハウがたっぷり詰まったESSEを読んだ感想をご紹介します^^

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